La psicóloga clínica y neuropsicóloga del Hospital Nacional de Parapléjicos de Toledo María Esther Gómez Rubio, diagnosticada de Parkinson, ha puesto a disposición de pacientes, familiares y del público en general numerosos recursos on line fruto de su dilatada experiencia en este centro especializado en lesión medular.

En el último año la psicóloga ha abierto un canal en la plataforma Youtube con más de 350 videos de entre cinco y 20 minutos de duración que abordan una variada temática relacionada con el mundo de la psicología y las estrategias para afrontar las situaciones de adversidad.

Buena parte del contenido de los videos trata sobre el cerebro y como cuidarlo, desarrollo cognitivo, inteligencia emocional, situaciones como la crisis de ansiedad, consejos de bienestar emocional, cómo ser feliz en la adversidad, manejo de la agresividad o cómo desarrollar una sana autoestima.

Otras piezas de video proponen ejercicios de gimnasia mental para preservar la memoria visual y verbal, para estimular la atención y la creatividad, consejos sobre qué hacer en momentos de duda, cómo relajarse y meditar o qué hacer con el sentimiento de culpa.

Otra parte del canal de Youtube que ofrece la psicóloga Esther Gómez va destinado a recopilar testimonios de pacientes y ex pacientes, quienes cuentan su periplo vital o expresan a través de sus dibujos sus sentimientos.

«Aprendiendo con emociones»

Según informa la Junta en una nota de prensa, al canal de video María Esther Gómez ha sumado un libro electrónico titulado «Learning with emotions» (Aprendiendo con emociones), de libre disposición en la plataforma One Drive. Según explica la psicóloga, «el libro va dedicado a los que padecen enfermedades neurodegenerativas, entre los que me encuentro, a las personas que sufren enfermedades crónicas que generan dependencia y a sus familiares y que, a pesar de ello, afrontan la vida con pasión y alegría».

La autora de este texto que, entre otras cosas, recopila un sinfín de recursos útiles, desea lanzar el mensaje de que «se puede ser feliz con una enfermedad neurodegenerativa y transmitir ilusión por la vida, pasión, coraje, motivación, fuerza, y alegría».

«El libro tiene la función de guía para el entrenamiento cognitivo-emocional, cuyo fundamento es la generación de dopamina, el neurotransmisor que estimula nuestras capacidades intelectuales y que está detrás de las emociones implicadas en la felicidad y el amor. Se trata de una estimulación de todas las capacidades que componen una persona, como un ser único, tanto su dimensión emocional como intelectual», afirma la neuropsicóloga.

Todos estos contenidos se complementan con la página web afrontarladversidad.es, en la que la autora expresa consejos para «afrontar el oleaje de la vida».