Un curso más, la facultad de Ciencias del Deporte de la Universidad de Castilla-La Mancha ofrece a los toledanos y las toledanas la posibilidad de apuntarse a un programa gratuito de ejercicio físico para mejorar la salud.
Dura cuatro meses y se trata de acudir tres días por semana al laboratorio de Fisiología del Ejercicio que está en el Campus de la Fábrica de Armas a pedalear durante unos 50 minutos en bicicletas estáticas, bajo supervisión de monitores expertos y con control médico.
Todo gratis ¡y sin listas de espera!
Previamente, te hacen una analítica clínica completa y un análisis de tu composición corporal para ver si cumples los requisitos para apuntarte; una prueba de esfuerzo con ECG, otra de fuerza y otra de capacidad aeróbica máxima, para determinar a qué ritmo puede luego pedalear cada cual. Y, además, una densitometría y un ecocardiograma. Todo gratis ¡y sin listas de espera!
Al finalizar el programa, te repiten los análisis, para comprobar científicamente “la incidencia del ejercicio físico continuado en el síndrome metabólico”.
El ‘síndrome’ en cuestión consiste en tener más de dos de estos cuatro factores: hipertensión, dislipidemia, hiperglucemia y obesidad abdominal. O tratamiento farmacológico para cualquiera de ellos.
Se buscan candidatos y candidatas con barriguita que tengan…
Para entendernos: buscan candidatos y candidatas con barriguita que tengan altas la tensión, la glucosa o el azucar, el colesterol y/o los triglicéridos.
Lo que les pasa a un tercio de los habitantes del globo terráqueo en cuanto pasamos de los 40 (e incluso antes a otra mucha gente). Si es tu caso, ¡apúntate! Lo agradecerás.
El equipo de científicos de la UCLM que desarrolla este programa -llevan ya doce ediciones, trece con la que va a comenzar ahora- tiene más que comprobado que “la incidencia del ejercicio físico continuado en el síndrome metabólico” es muy positiva.
Sus estudios, publicados en las más prestigiosas revistas científicas del mundo, demuestran que eso de pedalear 50 minutos tres días por semana bajo supervisión experta resulta más que saludable para el sistema cardiovascular y también para mantener a raya todos los factores del ‘síndrome metabólico’, reduciendo e incluso eliminando las pastillas.
Si te quieres apuntar, estos son los teléfonos
¡Lo que se ahorraría el sistema sanitario en recetas; y en consultas; y en tratamientos! Que, por cierto, también lo tienen hasta cuantificado nuestros científicos de la facultad de Ciencias del Deporte UCLM, en un estudio realizado en colaboración con el Sescam: comparando el gasto sanitario de un castellano-manchego con síndrome abdominal que no hace ejercicio físico con el de otro del ‘Club de Ciclistas Gorditos” de la Fábrica de Armas, el primero sale muchísimo más caro, ¡dónde va a parar!
Si quieres apuntarte, llama pronto a cualquiera de estos teléfonos: 678 885 682 – 665 751 896. (¡Date prisa, que empiezan sin ti!)