Quizás la vida rural sea la clave. Quizás sea su geografía. O quizás lo pueda explicar la genética, pero lo cierto es que las provincias de Cuenca y Guadalajara son las que mayor número centenarias por cada 100.000 habitantes tienen entre su población, según publica el diario El País.

Se sabe que el estrés es un factor oxidante y por lo tanto reduce la esperanza de vida. Por ello, la tranquilidad, en ocasiones, se puede encontrar en los entornos tan rurales que hay en la dos provincias más al norte de Castilla-La Mancha.

Para vivir más de 100 años hay que llevar una vida sana. Esta debe estar basada en una buena alimentación combinada con la actividad física. Así lo desprende la Encuesta sobre Estilos de Vida y Longevidad de la Federación Española de Sociedades de Nutrición, Alimentación y Dietética (Fesnad) y la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (Aesan), en la que indican que debe haber moderación con las cantidades y, al menos, realizar media hora de ejercicio diario.

Sin duda, de dieta sana y ejercicio físico saben mucho en las zonas rurales de Castilla-La Mancha. Con una vida ligada al trabajo en el campo y llevándose a la boca todo lo que produce la tierra en la que habitan. Esto, se mire por donde se mire, tiene que ser sano. Porque los gorrinos de la matanza, las hortalizas del huerto y la carne de caza, no entienden de colorantes, edulcorantes, ni aditivos de ninguna clase.

Pero además de la vida sana, hace falta una buena genética. Según explica el artículo de elpaís.com, la concentración de centenarios en algunas provincias se puede explicar con la carga genética longeva que de generación en generación se va uniendo dependiendo de los emparejamientos.

¿Dónde se llega más a los 100 años en CLM?

En Cuenca hay un total de 69 personas con más de 100 años, que divididos entre los 201.912 conquenses, deja una media 34,1 centenarios por cada 100.000 habitantes. Es la provincia con mejor media y le sigue muy de cerca Guadalajara, la cual tiene entre sus pobladores 84 aguerridos ancianos con más de un siglo de vida y una media de 32,8 cada 100.000 vecinos. La población total de la provincia alcarreña alcanza las 255.505 personas.

Siguiendo la lista en CLM, la tercera posición la ocupa la provincia más poblada, Toledo. Hasta 204 personas centenarias hay en la provincia, que divididas entre sus 687.671 pobladores, arroja una media de 29,6.

En el antepenúltimo puesto está Albacete, con una media de 24,1 centenarios cada 100.000 albaceteños. En total hay 94 personas que han vivido más de un siglo y la población total asciende a 391,505.

Cerrando la lista en Castilla-La Mancha está Ciudad Real. La provincia manchega alberga a 118 habitantes con más de 100 años, que entre el más de medio millón de habitantes que tiene, establece la media en 23,4 centenarios.

Lejos de los puestos más altos y más bajos del ranking

Castilla-La Mancha no es ni la que más, ni la que mayor número de centenarios tienen entre su población. La mejor media cada 100.000 habitantes, la de Cuenca con 34,1, está muy lejos de los primeros puestos. Están ocupados por Soria (84,5), Zamora (77,5), Orense (77,2), Salamanca (72,8) y Lugo (70).

También está lejos de los últimos puestos de la lista publicada por elpaís.com la provincia menos longeva de la región, Ciudad Real con 23, 4 centenarios por cada 100.000 personas. En el furgón de cola están Almería (10,6), Cádiz (11,3) y Murcia (12,4).