Andar 5.000 pasos al día disminuye el riesgo de depresión, según una investigación de la UCLM

La población adulta que ha participado en los estudios analizados en esta investigación no poseía rasgos depresivos y, al incrementar 1.000 pasos en cada jornada, redujeron en un 9% el riesgo de padecer esta enfermedad. De igual forma sucede con los que superaron la barrera de los 7.000 pasos diarios, que consiguieron minimizar la aparición de estos rasgos en un 31 %